出産後の仕事のストレスや年齢的な事もあり、痩せにくく増えるばかりで困っていました。
食べないダイエットで一時的に痩せてもすぐ戻り、逆に増えてしまうの繰り返しで。
ジムなどには通った事がないので、入会してもマシンの使い方や鍛え方も何も解らず結局すぐ行かなくなり辞めてしまうだろうなと思い、覚悟を決め3ヶ月週2パーソナルで入会しました。
年齢40代、不安はありましたがトレーナーさんからの毎日の食事指導や週2回のトレーニングで、結果は3ヶ月でマイナス6キロ達成。慣れるまで最初の1.2週間は食事にしてもトレーニングにしても少し辛いかな？とは思いましたが、それにも徐々に慣れ応援してくれるトレーナーさんがいたおかげで無事に続ける事が出来ました。3ヶ月でマイナス6キロ達成しましたが、自分が決めた最終目標はまだまだですので、もうしばらくパーソナルを続けて目標達成したいと思います。

担当のトレーナーさんには、食事管理やトレーニングでの疑問点などいつも親身に相談に乗ってくれたり、その日の体調なども相談するとトレーニングメニューをその場で変更して体調を気遣ってくださったりと、本当に感謝しています。
他のスタッフの皆さんも全員気持ちの良い挨拶や対応で、一度も嫌な気持ちになった事がありません。特に女性のスタッフの方の笑顔には癒されています。トレーニングが終わって疲れていても、笑顔で「お疲れ様でした」と言ってもらえると「今日も汗だくで頑張って良かった、次回も頑張ろう」と思います。

他のジムに行ったことがないのでこちらのジムの事しかわかりませんが、清潔感があり初心者でもとても居心地が良い、長く続けられるジムだと思います。特に初心者の方にはパーソナルはオススメです。マシンの正しい使い方、正しいフォームを丁寧に指導してもらえますので。
自分も可能な限り続けて、いつまでも心身共に健康でいたいなと思っています。