１０月からパーソナルをはじめました。食事指導とトレーニングで5ヶ月で7キロは、無理なく減量できました。筋肉量を減らさないで部分痩せには、パーソナルを選択して良かったです。トレーナーやスタッフの方々も優しくて丁寧なので女性一人でも安心して通いやすいです。体幹が鍛えられて姿勢が良くなってきたのも嬉しいポイントです。健康的に鍛えたい方にお勧めします。